Construir la confianza lleva mucho trabajo, no obstante romperla o echarla por los suelos es sumamente sencillo
Relaciones 26 marzo, 2019
Para que una pareja pueda construir una relacion sana, algunos ingredientes son mas que esenciales. Algunos de los principales es la confianza. Esta caracteristica funciona casi como un pilar que sostiene toda la relacion, asi que es importante cuidarla. Cuando no encontrari?s confianza, todo son obstaculos. Luchar por confiar en una persona no es plato de buen gusto. Y podria ser, a veces, no importa cuanto amor sientas, la desconfianza o el miedo que te hace preguntarte cuando te traicionara genera una frustracion constante que te impide disfrutar de la relacion y, por tanto, ser feliz.
Puede ocurrir que no existan motivos por parte de tu pareja que te hagan desconfiar, eso quiere decir que se trata de algo propio como, como podria ser, la falta de seguridad en uno mismo. Esto hara que la confianza con el resto de personas tambien se haga dificil. Desde Elite Daily explican cuatro senales de estas personas desconfiadas y como hacer para empezar a resolverlas.
Eres sumamente insegurx
Detectar la inseguridad en unx mismx no es facil. No obstante, seria sencillo hacerlo echando una mirada atras y viendo que sucedio con pasadas relaciones. Si en algun momento tuviste que superar algun engano o mentira, es posible que esto te haya convertido en una persona insegura. Es necesario evitar la sensacion de que no estas a la altura de tu pareja. Esto solo se puede conseguir trabajando la autoestima: lo ideal es tomarse un tiempo para uno mismx y hacer cosas que te gusten solamente a ti. Quererse, sentir amor propio, es uno de los pasos principales para querer a los demas y confiar en ellos.
Estas constantemente triste y confundidx
Los sentimientos de miedo, ansiedad, estres, traicion y confusion casi siempre acompanan a los problemas de confianza. Estas sensaciones deben combatirse. Una forma de hacerlo es como consecuencia de la comunicacion. Lo principal es ser honestx contigo mismx y aprender a identificar cuales son tus limites, tus necesidades e igualmente tus expectativas. Cuanto mas sepas de lo que quieres, mejor podras comunicarlo a los demas. Callarse estos aspectos hara que los demas no tengan la posibilidad de situarse en tu perspectiva.
Sientes que estas en un punto ambiguo
La sensacion de que estas perdidx en la relacion o que no vais a ningun lugar juntos puede ser tambien una demostracion de que estas empezando a desconfiar. Puede que tu punto de vista y tus sentimientos en este caso sean solo tuyos o que solo sepas tu identificarlos. Para ello lo esencial es priorizar la comunicacion entre ambos: que tu puedas explicar lo que ves y que le des el espacio a la otra persona con el fin de que exprese que siente y que observa. En este punto es facil caer en la desconfianza, si se tratase de una relacion saludable no necesitarias saber si tu pareja esta igual de comprometidx que tu.
Tu pareja te confronta
Si tu pareja o tu grupo de amigos percibe algun tipo de desconfianza sera normal que salgan preguntas al respecto, sobre todo si —en lugar de controlarlo— dejas que tu inseguridad salga a la luz sin 1 tipo de filtro. Es necesario que, cuando tu pareja te pregunte a que viene tanta desconfianza o a que se deben tantas preguntas acerca de donde o que estaba haciendo, no te pongas a la defensiva. Deben decidir juntos como pueden hablar del tema. Si ya has pasado por la experiencia de explicarle tu situacion y que no ha conseguido entenderte, quizas necesiteis algun tipo de ayuda externa.
Lo importante dentro de cualquier tipo de relacion y, sobre todo, para una concepcion propia sana es no pensar o creer que tus sentimientos no son validos, ni son reales o importantes. Esto tampoco quiere decir que puedes encerrarte en ellos hasta que desaparezcan porque eso solo sucedera si trabajas para generar un cambio. Compartir tus temores con tu pareja o tu entorno hara que ellxs puedan darte herramientas para ayudarte. Se trata de una rutina de amor propio. Poco a poco entenderas y sentiras realmente que no hay solamente valioso que tu mismx.